건강은 단지 병이 없음을 의미하지 않는다. 진정한 건강은 모든 역경을 극복하고, 최악의 상황마저도 새로운 성장과 발전의 발판으로 삼고 나아가는 것이다. 요는, 끊임없이 활력을 되찾아 신생(新生)하는 것이 건강의 핵심이다.